Indikationen für Yogaroutine Bodyscan Relax

Diese Yogaroutine ist eine wahre Freude und grundsätlich gibt es keine ausschliessliche Indikationen dafür. Diese aufgeführten Indikationen sind lediglich Ideen und ersetzen keinen Arztbesuch bei akuten psychischen Leiden.

Meiner Meinung nach gehört der Bodyscan regelmässig für alle Leute in den Alltag rein. Denn die heutige schnelle Zeit gibt es nicht mehr her, dass wir ohne Entspannung durch kommen!

Du darfst dich beim Bodyscan komplett entspannen, während ich dich mit meiner Stimme durch deinen Körper führe. Durch die feine Musik im Hintergrund wird dir die Entspannung noch besser gelingen. Der Bodyscan ist eine tolle Möglichkeit, dich wieder mehr mit deinem Körper verbinden und ihn besser spüren zu können.

Die Verbundenheit von deinem psychischen zu deinem physichen Körper ist die Grundvoraussetzung für die Fähigkeit der Entspannung. Täglich angewendet wirkt diese Yogaroutine Bodyscan Wunder! 

• Hohe körperliche und mentale Anspannung 
• Gedankenkarussell
• Psychische Schwierigkeiten
• Panikattacken / Ängste
• Burnout
• Nicht mehr abschalten können
• Sich selbst nicht mehr spüren können
• Zerstreutheit
• Konzentrationsschwierigkeiten (auch bei Kindern super)